اسباب الام المفاصل اليد واعراضها وطرق علاجها

اسباب الام المفاصل اليد، تحتوي اليد والمعصم على عدة مفاصل صغيرة تعمل معًا لإنتاج الحركة، بما في ذلك الحركة الدقيقة اللازمة لخيط إبرة أو ربط رباط الحذاء وعندما تتأثر المفاصل بالتهاب المفاصل، قد تكون أنشطة الحياة اليومية صعبة ويمكن أن يحدث التهاب المفاصل في العديد من مناطق اليد والمعصم ويمكن أن يكون له أكثر من سبب وبمرور الوقت، إذا لم يتم علاج التهاب المفاصل، فقد تفقد العظام شكلها الطبيعي التي يتكون منها المفصل وهذا يسبب المزيد من الألم ويحد من الحركة.

ما هي الام مفاصل اليد؟

  • يُعرف التهاب المفاصل بأنه التهاب في مفصل واحد أو أكثر وأكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا هي هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي، ولكن هناك أكثر من 100 شكل مختلف.
  • تتحرك المفاصل السليمة بسهولة بسبب أنسجة ناعمة تسمى الغضروف المفصلي.
  • يغطي الغضروف أطراف العظام ويوفر سطحًا انزلاقيًا ناعمًا للمفصل.
  • يتم تشحيم هذا السطح الأملس بسائل يشبه الزيت ويتم إنتاجه عن طريق بطانة مشتركة تسمى الغشاء الزليلي.

اسباب الام المفاصل اليد

اسباب الام مفاصل اليد

  • عندما يحدث التهاب المفاصل بسبب المرض، فإن ظهور الأعراض يكون تدريجيًا ويحدث انزلاق الغضروف ببطء.
  • النوعان الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل الناتج عن المرض هما هشاشة العظام، والتهاب المفاصل الروماتويدي.
  • الفصال العظمي أكثر شيوعًا ويصيب بشكل عام كبار السن ويُعرف أيضًا باسم التهاب المفاصل “البلى”، ويؤدي هشاشة العظام إلى تآكل الغضروف.
  • التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مزمن يمكن أن يصيب أجزاء كثيرة من الجسم ويتسبب في تضخم بطانة المفصل (الغشاء الزليلي)، مما يسبب ألمًا وتيبسًا في المفصل وغالبًا ما يبدأ التهاب المفاصل الروماتويدي في المفاصل الصغيرة في اليدين والقدمين ووعادة ما يصيب نفس المفاصل على جانبي الجسم.
  • ومن الممكن أن تكون الصدمة سبب من اسباب الام المفاصل اليد حيث تعتبر الكسور، خاصة تلك التي تلحق الضرر بسطح المفصل، والخلع من أكثر الإصابات شيوعًا التي تؤدي إلى التهاب المفاصل وحتى عندما يتم علاج المفصل المصاب بشكل صحيح، فمن المرجح أن يصاب بالتهاب المفاصل بمرور الوقت.

أعراض الام مفاصل اليد

أن تعرفنا على اسباب الام المفاصل اليد نعرف على الأعراض التدي تدل على الام المفاصل اليد ومنها:

1.     الشعور بالالم

  • تشمل الأعراض المبكرة لالتهاب مفاصل اليد ألم المفاصل الذي قد يشعر بأنه “خفيف” أو “حارق”.
  • غالبًا ما يحدث الألم بعد فترات من زيادة استخدام المفاصل، مثل الإمساك الشديد.
  • قد لا يكون الألم موجودًا على الفور، ولكن قد يظهر بعد ساعات أو حتى في اليوم التالي.
  • الألم والتيبس الصباحي نموذجيان.
  • مع تآكل الغضروف ووجود مادة أقل لتوفير امتصاص الصدمات، تحدث الأعراض بشكل متكرر.
  • في حالة المرض المتقدم، قد يوقظك ألم المفاصل ليلاً.
  • قد يزداد الألم سوءًا مع الاستخدام ويزول بالراحة.

2.      حدوث تورم

  • عندما يتعرض المفصل المصاب لضغط أكبر مما يمكنه تحمله، فقد ينتفخ في محاولة لمنع المزيد من استخدام المفصل.

3.      التغييرات في المفاصل المحيطة

  •  المرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل في قاعدة الإبهام المتقدمة، قد تصبح المفاصل المجاورة أكثر حركة من المعتاد.

4.      تشوه في امتداد الإبهام بسبب التهاب المفاصل

  • فقد هذا المريض القدرة على الحركة في قاعدة الإبهام بسبب التهاب المفاصل.
  • أصبح المفصل التالي الأقرب إلى طرف الإبهام أكثر قدرة على الحركة من المعتاد لتعويض التهاب المفاصل.
  • عادة، لا يصل الإبهام إلى الزاوية اليمنى مع بقية اليد.

برنامج تاى تشى للطاقة

5.    الاحساس  بالدفء

  • قد يشعر المفصل المصاب بالتهاب المفاصل بالدفء عند لمسه وهذا بسبب استجابة الجسم الالتهابية.

6.      الانكسار والرخاوة

  • قد يكون هناك إحساس بالضرب أو الطحن في المفصل المصاب.
  • يحدث هذا بسبب احتكاك أسطح الغضاريف ببعضها البعض.
  • إذا كان التهاب المفاصل ناتجًا عن تلف الأربطة، فقد تكون الهياكل الداعمة للمفصل غير مستقرة أو “فضفاضة”.
  • في الحالات المتقدمة، قد يظهر المفصل أكبر من الطبيعي (الضخامي) ويحدث هذا عادةً بسبب مجموعة من التغيرات العظمية وفقدان الغضاريف وتورم المفاصل.

7.      ظهور الخراجات

  • عندما يؤثر التهاب المفاصل على المفاصل النهائية للأصابع، قد تظهر أكياس صغيرة (أكياس مخاطية) وقد تتسبب الأكياس بعد ذلك في ظهور نتوءات أو خدوش في صفيحة ظفر الإصبع المصاب.

علاج الام مفاصل اليد

بعد التعرف على اسباب الام المفاصل اليد نتعرف العلاجات غير الجراحية لالام المفاصل اليد وتشمل خيارات علاج التهاب مفاصل اليد والرسغ الأدوية والتجبير والحقن والجراحة، ويتم تحديدها بناءً على:

  • إلى أي مدى تقدم التهاب المفاصل.
  • عمرك ومستوى نشاطك والحالات الطبية الأخرى.
  • إذا تأثرت اليد المسيطرة أو غير المسيطرة.
  • أهدافك الشخصية وهيكل الدعم المنزلي والقدرة على فهم العلاج والامتثال لبرنامج العلاج.

ومن العلاجات غير الجراحية:

  1. الأدوية: تعالج الأدوية الأعراض ولكنها لا تستطيع استعادة غضروف المفصل أو عكس تلف المفاصل والأدوية الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل هي مضادات الالتهاب، والتي تمنع الجسم من إنتاج المواد الكيميائية التي تسبب تورم المفاصل وآلامها وتشمل أمثلة العقاقير المضادة للالتهابات الأدوية مثل النابروكسين والإيبوبروفين.
  2. الحقن: عندما لا يكون علاج الخط الأول بالأدوية المضادة للالتهابات مناسبًا، يمكن استخدام الحقن وتحتوي عادةً على مخدر طويل الأمد وستيرويد يمكن أن يخفف الآلام لأسابيع إلى شهور ويمكن تكرار الحقن ولكن بعدد محدود من المرات بسبب الآثار الجانبية المحتملة مثل تفتيح الجلد وضعف الأوتار والأربطة والعدوى.
  3. التجبير: عادة ما يتم الجمع بين الحقن مع تجبير المفصل المصاب وتساعد الجبيرة في دعم المفصل المصاب لتخفيف الضغط الواقع عليه من الاستخدام المتكرر والأنشطة. عادة ما يتم ارتداء الجبائر خلال فترات الألم في المفاصل ويجب أن تكون صغيرة بما يكفي للسماح بالاستخدام الوظيفي لليد عند ارتدائها ويمكن أن يؤدي ارتداء الجبيرة لفترة طويلة إلى تدهور العضلات (ضمورها) ويمكن للعضلات أن تساعد في تثبيت المفاصل المصابة، لذلك يجب منع الضمور.

اسباب الام المفاصل اليد

فوائد تاي تشي وعلاج اسباب الام المفاصل اليد

  • ما يميز تاي تشي هو أن فوائدها تتجاوز الصحة البدنية حيث تعمل جلسات تمارين تاي تشي السهلة لمدة عشرين دقيقة على تحسين الصحة العقلية والروحية، فضلاً عن بناء مهارات الدفاع عن النفس ومع حركاتها البطيئة والمضبوطة، يكون خطر الإصابة منخفضًا بشكل استثنائي، مما يجعل تاي تشي شكلًا رائعًا من التمارين لكبار السن.
  • عندما يتعلق الأمر بالتمارين، فإن الفوائد الأولى التي نتوقع رؤيتها تتعلق بصحتنا الجسدية وبالنسبة لكبار السن، على وجه الخصوص، تعد اللياقة البدنية والصحة الشخصية أمرًا ضروريًا لنوعية الحياة كما تساعد القوة الجيدة والتوازن والمرونة في منع السقوط والإصابات، مع تقليل الألم الناتج عن الظروف الصحية وفيما يلي بعض فوائد تاي تشي:
  • الحد من فقدان العظام عند النساء في سن اليأس.
  • تحسين قوة الجزء السفلي من الجسم والساق.
  • تسكين الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • تحسين التوازن والاستقرار.
  • انخفاض آلام المفاصل.
  • التعافي بشكل أسرع بعد السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
  • تحسين حالات مثل التصلب اللويحي ومرض باركنسون.
  • فقدان الوزن من التمارين المنتظمة.
  • زيادة المرونة.
  • يقلل من الإجهاد.
  • تحسين التنفس والدورة الدموية.
  • تعزيز القدرة العقلية والتركيز.
  • دفاع عن النفس.

برنامج تاى تشى للطاقة

اقرا ايضا:-

ظهرت المقالة اسباب الام المفاصل اليد واعراضها وطرق علاجها أولاً على تاي شي.

from تاي شي https://ift.tt/3dgQTbB
via IFTTT

Published by riley hartmanr

Life is not what you alone make it. Life is the input of everyone who touched your life and every experience that entered it. We are all part of one another.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

Create your website with WordPress.com
Get started
%d bloggers like this: